全國兩會期間，青少年近視防控成為代表委員關心的話題。受多重因素影響，我國青少年視力健康令人關注，為進行近視防控，國家出臺了系列措施保護孩子們的眼睛。怎樣防止孩子變成“小眼鏡”？一起聽代表委員怎么說。

全國政協委員陳怡霓：

      目前近視防控的問題和難點之一， 就是學生過重的學習負擔。建議減輕學生學業負擔，科學布置作業，統籌安排好家庭作業時間。家庭要配合學校切實減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班。

全國人大代表吳明蘭：

       少年兒童使用電子產品的泛濫，對孩子的視力、學習興趣、心理生理以及思維能力發展都造成了嚴重影響。建議控制少年兒童過度使用電子產品，充分發揮家庭、學校、社會各自的監管職責和引導功能。

全國人大代表官啟軍：

      學校要改善視覺環境，提高學校光照度建設標準，比如采用更大進光量的窗戶，落實教室、宿舍、圖書館（閱覽室）等采光和照明要求；使用利于視力健康的照明設備。

全國政協委員王艷霞：

       我們看到學校里戴眼鏡的學生有很多，造成這個問題的原因是多方面的，要想改變，需要社會各界的共同關注。對于青少年的全面健康發展， 戶外活動、體育的重要性是不言而喻的，要增加體育教學的豐富性，讓青少年有興趣參與這些活動。鼓勵青少年選擇1到2項自己喜歡的體育項目。

國家出臺強制標準防學生近視！

       受多重因素影響，青少年視力健康令人關注。2020年，教育部對九省份部分學生的一項調研顯示，與2019年底相比，半年來學生近視率增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%，初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。

緩解孩子們的眼睛疲勞，迫在眉睫！預防近視要從小做起。

家長要給孩子養成良好的用眼習慣：近距離用眼時間要短，看近處半小時左右要休息十分鐘，控制看手機、電腦的時間。

青少年正處在學習時期的黃金階段，但學習任務的不斷加重，長時間的近距離用眼，極易產生視疲勞。持續的視疲勞能導致或加劇青少年近視。

除了合理的用眼，大量科學文獻表明：補充維生素A、牛磺酸和微量元素鋅等眼部發育所需營養素，能改善眼部營養、緩解視疲勞。

日常生活中要進行必要的前端預防，只有將近視苗頭遏制在萌芽狀態才能真正做好青少年近視預防，才能守住孩子們光明的未來。

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---本文部分摘自“青少年護眼知識”